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碧波1000度近视制镜随感杂谈360

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发表时间:2020-02-13 13:34作者:张碧波来源:张碧波博客网址:http://www.zhangbibo.com
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碧波1000度近视制镜随感杂谈360

大家上午好   周四(谢谢日)   2月13日 阴天

今天和大家共同学习和普及相关眼健康及眼视光小知识点,同时它也是近期笔者一直在#眼健康知识普及#话题中进行宣传的,这里做一个简单汇总,希望部分小知识(小常识点)能更多的帮助大家。注意:不管最终记住还是没不住,只要稍稍有点了解和应急意识就可以了。谢谢!

#眼健康知识普及# 你一定很纳闷,为什么别人天天睡着玩手机没有近视,而自己比较注意用眼卫生却不幸近视了?
回答:这与近视的形成有密切关系。近视是内外因素综合作用的结果,包括遗传和环境等。父母有高度近视的孩子,即使保持长时间的户外活动,非常少的近距离用眼时间,也非常容易罹患近视;而那些父母没有高度近视的孩子,其近视发生率相对较低、近视发生年龄较晚。

#眼健康知识普及#很多人在近视的初期,只是看远处不太清楚,稍微眯着眼睛就可以看清楚。这种时候,一定需要戴眼镜进行矫正吗?
回答:对于青少年而言:刚开始近视,如果度数较低(不超过一百度),且可看清黑板,无明显眯眼动作及无明显视疲劳,则可先予观察。纠正不良用眼习惯、增加户外活动时间、减少近距离用眼、必要时加用阿托品眼液控制近视发展。然而一旦近视度数加重,看不清黑板或需眯眼才能看清时,会导致青少年近视急剧加重,此时就需要及时到正规专业医院进行医学验光配镜,控制近视进展。
对于成人而言:因其屈光状态相对稳定,是否戴镜主要根据其生活需要,如果视力不影响日常生活,不一定需要戴镜。

#眼健康知识普及# 经常听说近视初期属于假性近视,假性近视与真性近视有什么区别?假性近视需要带眼镜吗?
回答:假性近视:指由于近距离用眼时间过长,引起调节紧张或调节痉挛,导致看远时不能放松调节,远视力下降。这类朋友给予散瞳后即睫状肌麻痹剂治疗,调节放松后,可能呈现正视或者轻度远视的状态,其则无需戴镜,需要减少近距离用眼时间,增加户外活动。
真性近视:指在散瞳后近视状态无显著变化,这类朋友多需戴镜治疗。注意⚠️对于低度近视,需进行散瞳验光来区别真性近视和假性近视。

#眼健康知识普及#眼镜一戴上,度数就蹭蹭蹭往上长,是不是当初就不该戴?
回答:实际上,戴眼镜这个行为本身不会导致近视度数的加重,导致度数加深的主要原因是:
1、佩戴不合适的眼镜:许多人为了省事,直接去不正规眼镜店验光配镜,验光技术欠佳及配镜度数不精准,容易导致度数增加。
2、不合理的用眼习惯:许多人戴上眼镜后仍然长时间近距离用眼,如玩手机电脑等,导致眼睛经常性视疲劳,度数就不断加深。
3、未按医生要求配戴眼镜:对于中度及高度近视的人,需要连续佩戴眼镜。而许多人有这样的习惯,近距离用眼或者休息时会取下眼镜,让眼睛得到“休息”,但实际上,眼镜时取时戴会使眼镜调节功能处于不稳定状态,增加眼睛睫状肌的负担,导致近视度数加重。
4、自身眼部情况:对于病理性近视及遗传性近视的人,无论是否佩戴眼镜,其近视度数均会随年龄增加。但总体而言,在医生指导下严格戴镜的人,其近视增加幅度远远低于不戴镜的人。

#眼健康知识普及#孩子近视,不戴眼镜有什么后果?
回答:对于儿童而言,眼睛近视不戴眼镜的话,会加重眼睛的疲劳。虽然儿童的睫状肌的调节能力是比较强的,但是一直处于痉挛状态的话,眼睛疲劳只会加重近视度数的加深,如果一直这样的话,眼睛视力下降会比较快。
目前很多家长朋友不愿意面对孩子过早近视这个事实,误以为孩子近视度数不深,能看清黑板,不需要戴眼镜。如果给孩子戴了眼镜,就会继续加深孩子的度数,不愿意带孩子去配眼镜。殊不知,近视的出现及近视度数加深,和戴眼镜是没联系的,近视的发生与平常不合理用眼才有关!
那么孩子近视后不戴眼镜具体会有哪些后果:
后果一:视力下降更快
对于儿童而言,眼睛近视不戴眼镜的话,会加重眼睛的疲劳。虽然儿童的睫状肌的调节能力是比较强的,但是一直处于痉挛状态的话,眼睛疲劳只会加重近视度数的加深,如果一直这样的话,眼睛视力下降会比较快。
后果二:影响视力正常发展
小孩子近视不戴眼镜的话,眼睛的集合能力的调节失去平衡,会影响视力的正常发展的。比如两眼度数相差太大,如果不配眼镜的话,有些孩子的眼睛会逐渐发展成斜视,有些则一只眼睛的视力被压抑,时间久了,那只眼睛功能也就得不到发展。
后果三:视功能发育受阻,成年后难以矫正
近视之后,孩子不配合适的眼镜,眼睛将一直处于事物模糊的状态下,眼睛没有得到足够的光线的刺激,会导致眼睛的视功能发育受到阻碍,造成视力低下,即使成年后,矫正视力,视力也不会特别好,而且即使做激光近视手术的话,视力也难以得到提高。
后果四:易引起弱视
近视不戴眼镜的话,表现为经常眯眼看东西,会导致上下眼睑长期压迫眼球,而且眼外肌的过度牵拉,会拉长眼球前后径。一些严重屈光不正的,不及时配眼镜的话,还会引起弱视。

#眼健康知识普及#导致隐形眼镜破损的原因!
回答:比如常见的损坏类型:
1.指甲划破镜片。指甲过长或过于尖锐很容易在摘戴隐形眼镜时损坏镜片,建议佩戴隐形眼镜的朋友不要留长指甲,摘戴镜片时尽量避免指甲接触镜片,防止镜片被刮伤。特别是当镜片发生粘连时,不要用手直接揭开,应泡在护理液中等它恢复原状。
2.在保存时,镜片易夹在盖子和盒子之间导致损坏。晚上摘镜片的时候,很可能会在保存时不经意间将镜片夹在双联盒和盖子之间,第二天发现时镜片已经损坏,无法继续配戴。建议保存镜片时,双联盒内不要放过多护理液,盖盒盖的时候,确保镜片完全没入护理液中再轻轻盖上。另外,护理液过少,没有淹没镜片,致使镜片脱水后变得脆硬,易破裂。
3.擦洗时用力太大。部分抛弃式镜片或铸模成型镜片本来强度较低,易于破裂,这时若使劲揉搓,可能会造成镜片破裂。
4.镜片掉在地上被粗糙的表面划破。这种情况肉眼无法马上发现,如果再用尖锐镊子或长指甲碰触,也有可能会破裂。
5.气温过低导致隐形眼镜裂开也是有可能的,隐形眼镜佩戴在眼睛上是肯定不会破裂的,只有放在盒子里在户外很冷的情况下存放长时间才可能被破裂。

#眼健康知识普及#近视眼手术,哪些人不适合做?
回答:近视眼激光手术的原理是利用激光将角膜削薄从而达到矫正的效果。这种手术主要有三个原则:安全、有效和稳定。而关于激光治近视,有绝对禁忌证和相对禁忌证。
激光手术中绝对禁忌证有:
1.圆锥角膜、角膜扩张性疾病;
2.自身免疫性疾病:这类人群容易出现角膜溶解,因此不建议进行切削角膜的操作;
3. 全身系统性疾病或部分代谢性疾病,如严重甲亢或甲亢性突眼,这类人群角膜暴露严重,做手术易增加角膜病变的可能性;
4.眼部活动性病变,如眼内感染、角膜感染等,在感染或发炎期间禁止手术;
5.眼底功能较差或患有严重影响视力的白内障、青光眼朋友等。
白内障朋友主要是晶体代谢紊乱引起的,因此利用激光手术对角膜进行切削,并没有“对症下药”,因此不建议;
而严重青光眼朋友,通常眼压过高,有时术后要用到激素,可能不利于眼压控制。

#眼健康知识普及#什么食物可以保护眼睛?
回答:
护眼食物1、紫甘蓝
这种蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质、花青素、维生素A和β-胡萝卜素,具有预防眼组织损伤和降低白内障、黄斑变性风险的作用。紫甘蓝含有非常丰富的花青素,它是一种强有力的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。
护眼食物2、枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等健康眼睛的所需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。
护眼食物3、蓝莓
蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够缓解视疲劳,还能增强夜间视功能。
护眼食物4、菠菜
人体缺乏维生素B2时,眼角膜最易受到伤害,菠菜中富含维生素B2和 β-胡萝卜素,能补充眼睛所需营养素。另外,多食用菠菜,还能够有效减少眼睛红血丝的产生。
护眼食物5、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。

#眼健康知识普及#护眼小常识不可忘 !

回答:
1、切勿夜间玩手机目不转睛,要注意让眼睛处于放松状态。
2、观看电子产品要有节制,连续玩一小时以上要适当休息一下。
3、在眼睛感到疲劳时,可以闭眼或看看远方,或使用毛巾敷眼缓解。
4、看电子产品姿势要正确,不要长时间侧卧看手机;另外,枕头对眼睛的压迫会造成供血不足,时间一长眼睛会出现膨胀感,易出现短时影像重叠。
5、不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45度左右,不要向上倾斜。否则脖子吃力,伸久了会酸疼。此外,眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。

#眼健康知识普及# 什么是远视储备?
回答:一般情况下,新生儿由于生长发育的原因,眼球较小,眼轴并未达到成人水平,眼睛的前后轴较短,眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方,都处于远视状态,这被称为“远视储备”。不过孩子的这种远视状态是生理性的,远视储备会随着儿童生长发育和眼球成熟,逐渐为正视眼。
另外,值得注意的是,在不同的年龄,孩子拥有的远视储备值是有所不同的:
“远视储备”的多少就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段:生理性远视、正视、近视。一般情况下,新生儿视力较弱,其眼轴较短,双眼都处于远视状态;随着生长发育,视力逐渐趋于正常,这一个过程被称为“正视化过程”。

以上部分内容是笔者春节至今的节假日里,在新浪微博做的相应眼视光和眼健康小知识点普及和汇总,目前全部发布在#眼健康知识普及#超话中,感兴趣的朋友可以打开新浪微博搜索#眼健康知识普及#超话,里面涵盖了约3500条关于眼健康和眼视光的小知识点和相应常识内容,希望能给大家带去些许帮助。当然也非常欢迎对此话题感兴趣朋友以及专业眼科人士一起参与进来共同做好话题的运营和服务,一起为更多的大众提供眼健康服务和帮助,毕竟老话说的好:“帮人就是帮己”,当我们用心去帮助他人时,其实也是在为自己创设更多的优势和善心……

大家注意:眼睛——我们心灵的窗户,每个人都只有一双,因此要从身边从细节去给予它更多的关爱和照顾。因为它真的太重要了!多话不说,用行动去加油干吧!

每天学一点、每天悟一点、每天写一点,让这个习惯一直持续下去……

“超薄”我们是专业的!

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