#眼健康知识普及# 你一定很纳闷，为什么别人天天睡着玩手机没有近视，而自己比较注意用眼卫生却不幸近视了？
回答：这与近视的形成有密切关系。近视是内外因素综合作用的结果，包括遗传和环境等。父母有高度近视的孩子，即使保持长时间的户外活动，非常少的近距离用眼时间，也非常容易罹患近视；而那些父母没有高度近视的孩子，其近视发生率相对较低、近视发生年龄较晚。

#眼健康知识普及#很多人在近视的初期，只是看远处不太清楚，稍微眯着眼睛就可以看清楚。这种时候，一定需要戴眼镜进行矫正吗？
回答：对于青少年而言：刚开始近视，如果度数较低（不超过一百度），且可看清黑板，无明显眯眼动作及无明显视疲劳，则可先予观察。纠正不良用眼习惯、增加户外活动时间、减少近距离用眼、必要时加用阿托品眼液控制近视发展。然而一旦近视度数加重，看不清黑板或需眯眼才能看清时，会导致青少年近视急剧加重，此时就需要及时到正规专业医院进行医学验光配镜，控制近视进展。
对于成人而言：因其屈光状态相对稳定，是否戴镜主要根据其生活需要，如果视力不影响日常生活，不一定需要戴镜。

#眼健康知识普及# 经常听说近视初期属于假性近视，假性近视与真性近视有什么区别？假性近视需要带眼镜吗？
回答：假性近视：指由于近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，导致看远时不能放松调节，远视力下降。这类朋友给予散瞳后即睫状肌麻痹剂治疗，调节放松后，可能呈现正视或者轻度远视的状态，其则无需戴镜，需要减少近距离用眼时间，增加户外活动。
真性近视：指在散瞳后近视状态无显著变化，这类朋友多需戴镜治疗。注意⚠️对于低度近视，需进行散瞳验光来区别真性近视和假性近视。

#眼健康知识普及#眼镜一戴上，度数就蹭蹭蹭往上长，是不是当初就不该戴？
回答：实际上，戴眼镜这个行为本身不会导致近视度数的加重，导致度数加深的主要原因是：
1、佩戴不合适的眼镜：许多人为了省事，直接去不正规眼镜店验光配镜，验光技术欠佳及配镜度数不精准，容易导致度数增加。
2、不合理的用眼习惯：许多人戴上眼镜后仍然长时间近距离用眼，如玩手机电脑等，导致眼睛经常性视疲劳，度数就不断加深。
3、未按医生要求配戴眼镜：对于中度及高度近视的人，需要连续佩戴眼镜。而许多人有这样的习惯，近距离用眼或者休息时会取下眼镜，让眼睛得到“休息”，但实际上，眼镜时取时戴会使眼镜调节功能处于不稳定状态，增加眼睛睫状肌的负担，导致近视度数加重。
4、自身眼部情况：对于病理性近视及遗传性近视的人，无论是否佩戴眼镜，其近视度数均会随年龄增加。但总体而言，在医生指导下严格戴镜的人，其近视增加幅度远远低于不戴镜的人。

#眼健康知识普及#孩子近视，不戴眼镜有什么后果？
回答：对于儿童而言，眼睛近视不戴眼镜的话，会加重眼睛的疲劳。虽然儿童的睫状肌的调节能力是比较强的，但是一直处于痉挛状态的话，眼睛疲劳只会加重近视度数的加深，如果一直这样的话，眼睛视力下降会比较快。
目前很多家长朋友不愿意面对孩子过早近视这个事实，误以为孩子近视度数不深，能看清黑板，不需要戴眼镜。如果给孩子戴了眼镜，就会继续加深孩子的度数，不愿意带孩子去配眼镜。殊不知，近视的出现及近视度数加深，和戴眼镜是没联系的，近视的发生与平常不合理用眼才有关！
那么孩子近视后不戴眼镜具体会有哪些后果：
后果一：视力下降更快
对于儿童而言，眼睛近视不戴眼镜的话，会加重眼睛的疲劳。虽然儿童的睫状肌的调节能力是比较强的，但是一直处于痉挛状态的话，眼睛疲劳只会加重近视度数的加深，如果一直这样的话，眼睛视力下降会比较快。
后果二：影响视力正常发展
小孩子近视不戴眼镜的话，眼睛的集合能力的调节失去平衡，会影响视力的正常发展的。比如两眼度数相差太大，如果不配眼镜的话，有些孩子的眼睛会逐渐发展成斜视，有些则一只眼睛的视力被压抑，时间久了，那只眼睛功能也就得不到发展。
后果三：视功能发育受阻，成年后难以矫正
近视之后，孩子不配合适的眼镜，眼睛将一直处于事物模糊的状态下，眼睛没有得到足够的光线的刺激，会导致眼睛的视功能发育受到阻碍，造成视力低下，即使成年后，矫正视力，视力也不会特别好，而且即使做激光近视手术的话，视力也难以得到提高。
后果四：易引起弱视
近视不戴眼镜的话，表现为经常眯眼看东西，会导致上下眼睑长期压迫眼球，而且眼外肌的过度牵拉，会拉长眼球前后径。一些严重屈光不正的，不及时配眼镜的话，还会引起弱视。

#眼健康知识普及#导致隐形眼镜破损的原因！
回答：比如常见的损坏类型：
1.指甲划破镜片。指甲过长或过于尖锐很容易在摘戴隐形眼镜时损坏镜片，建议佩戴隐形眼镜的朋友不要留长指甲，摘戴镜片时尽量避免指甲接触镜片，防止镜片被刮伤。特别是当镜片发生粘连时，不要用手直接揭开，应泡在护理液中等它恢复原状。
2.在保存时，镜片易夹在盖子和盒子之间导致损坏。晚上摘镜片的时候，很可能会在保存时不经意间将镜片夹在双联盒和盖子之间，第二天发现时镜片已经损坏，无法继续配戴。建议保存镜片时，双联盒内不要放过多护理液，盖盒盖的时候，确保镜片完全没入护理液中再轻轻盖上。另外，护理液过少，没有淹没镜片，致使镜片脱水后变得脆硬，易破裂。
3.擦洗时用力太大。部分抛弃式镜片或铸模成型镜片本来强度较低，易于破裂，这时若使劲揉搓，可能会造成镜片破裂。
4.镜片掉在地上被粗糙的表面划破。这种情况肉眼无法马上发现，如果再用尖锐镊子或长指甲碰触，也有可能会破裂。
5.气温过低导致隐形眼镜裂开也是有可能的，隐形眼镜佩戴在眼睛上是肯定不会破裂的，只有放在盒子里在户外很冷的情况下存放长时间才可能被破裂。

#眼健康知识普及#近视眼手术，哪些人不适合做？
回答：近视眼激光手术的原理是利用激光将角膜削薄从而达到矫正的效果。这种手术主要有三个原则：安全、有效和稳定。而关于激光治近视，有绝对禁忌证和相对禁忌证。
激光手术中绝对禁忌证有：
1.圆锥角膜、角膜扩张性疾病；
2.自身免疫性疾病：这类人群容易出现角膜溶解，因此不建议进行切削角膜的操作；
3. 全身系统性疾病或部分代谢性疾病，如严重甲亢或甲亢性突眼，这类人群角膜暴露严重，做手术易增加角膜病变的可能性；
4.眼部活动性病变，如眼内感染、角膜感染等，在感染或发炎期间禁止手术；
5.眼底功能较差或患有严重影响视力的白内障、青光眼朋友等。
白内障朋友主要是晶体代谢紊乱引起的，因此利用激光手术对角膜进行切削，并没有“对症下药”，因此不建议；
而严重青光眼朋友，通常眼压过高，有时术后要用到激素，可能不利于眼压控制。

#眼健康知识普及#什么食物可以保护眼睛？
回答：护眼食物1、紫甘蓝
这种蔬菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质、花青素、维生素A和β-胡萝卜素，具有预防眼组织损伤和降低白内障、黄斑变性风险的作用。紫甘蓝含有非常丰富的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。
护眼食物2、枸杞子
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等健康眼睛的所需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
护眼食物3、蓝莓
蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够缓解视疲劳，还能增强夜间视功能。
护眼食物4、菠菜
人体缺乏维生素B2时，眼角膜最易受到伤害，菠菜中富含维生素B2和 β-胡萝卜素，能补充眼睛所需营养素。另外，多食用菠菜，还能够有效减少眼睛红血丝的产生。
护眼食物5、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。

#眼健康知识普及#护眼小常识不可忘！

回答：
1、切勿夜间玩手机目不转睛，要注意让眼睛处于放松状态。
2、观看电子产品要有节制，连续玩一小时以上要适当休息一下。
3、在眼睛感到疲劳时，可以闭眼或看看远方，或使用毛巾敷眼缓解。
4、看电子产品姿势要正确，不要长时间侧卧看手机；另外，枕头对眼睛的压迫会造成供血不足，时间一长眼睛会出现膨胀感，易出现短时影像重叠。
5、不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度左右，不要向上倾斜。否则脖子吃力，伸久了会酸疼。此外，眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。

#眼健康知识普及# 什么是远视储备？
回答：一般情况下，新生儿由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方，都处于远视状态，这被称为“远视储备”。不过孩子的这种远视状态是生理性的，远视储备会随着儿童生长发育和眼球成熟，逐渐为正视眼。
另外，值得注意的是，在不同的年龄，孩子拥有的远视储备值是有所不同的：
“远视储备”的多少就是决定孩子是否得近视眼的重要指标。儿童发展为近视的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，这一个过程被称为“正视化过程”。

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大家注意：眼睛——我们心灵的窗户，每个人都只有一双，因此要从身边从细节去给予它更多的关爱和照顾。因为它真的太重要了！多话不说，用行动去加油干吧！

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