——昨天晚上听课30分钟时，突然之间就像灵光乍现一样悟出一个道理：即“学习虽然改变不了我们的起点，但是它往往可以改变我们的终点（关键要保持长期主义学习）。而有时候一个名师点拨、一次贵人相助，或许就能让我们受益终生或者改变命运！” 所以有空还是要“多读书、读好书”并且持续读、长期读，加油吧，我的朋友们！

周二，老规矩继续分享一则#眼健康知识普及# 即：“简单聊聊眼睛疼痛需警惕哪5种情况？”

01用眼过度

眼疲劳是一种眼科常见病，眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。这种情况下通过滴用缓解疲劳的眼药水、闭目休息或者更换眼镜等方式，即可减轻疼痛。

02眼外伤

眼外伤是眼球及其附属器受到外来的物理性或化学性伤害而引起的，是造成盲目的主要原因之一。此时一定要到医院进行专业检查，避免引起交感性眼炎等疾病。

03异物

大风吹过，眼睛很容易进一些沙子、碎屑、睫毛等异物，从而会导致眼睛不舒服，严重者会感觉到疼痛。遇到这种情况，最好的办法是用手指捏起上眼睑，注意手不要直接触摸到眼球，数秒后，分泌的眼泪可能会把异物冲走，此时松开上眼睑，如果症状未消失，则异物可能已经嵌在角膜上了，请立刻前往医院处理，避免角膜损伤。

04炎症

结膜炎、巩膜炎、角膜炎、虹膜晶状体炎等病变均可导致眼部疼痛，有些朋友还会出现畏光、流泪、视力下降、充血、水肿等症状，这种情况下应及时就医，查明病因，进行针对性治疗。

05青光眼

青光眼朋友也会出现眼睛痛，这是由于眼内压间断性或持续性升高，超过眼球的耐受程度时，就会对眼球组织造成损害，不但引起眼部胀痛，还可导致视神经萎缩、视力减退等，所以当眼部出现胀痛时应及时就医。

祝大家#天天眼健康#