（聊聊“近视屈光度数的三个级别，你是否了解？”）
大家上午好 周二（感恩日） 9月20日 晴转多云
美好的周一从“感恩”所有开始！
祝开心快乐，心想事成！
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01【先去做你应该做的事，再去做你喜欢的事。前半句让你有饭吃，后半句让你有念想。】
02【无论做什么事，我们必须完全的投入，包括吃饭，走路，睡觉，工作。几乎生命中所有的事情，都需要这样的投入。】——欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。这句话说的非常到位！！！
其实，很多时候人生就是这样的：
和漂亮的人在一起，会越来越美；
和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；
和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；
和聪明的人在一起，做事就会更机敏；
和大方的人在一起，处事就会不小气；
和睿智的人在一起，遇事就会不迷茫；
和正直的人在一起，自信就会更强大。
和……（自己再总结思考）
今天和大家分享眼健康小知识一则，即关于“近视屈光度数的三个级别，你是否了解？”
01轻度近视
【通常来说，近视低于300度为轻度近视】
轻度近视一般裸眼视力略差，但对日常生活影响不大，但并不意味着轻度近视不需要佩戴眼镜。实践中有些青少年孩子在被发现近视时，通常还处于轻度近视阶段，但如果不合理佩戴眼镜，可能会由于看不清黑板，常年眯着眼睛，以致加速视疲劳，进而导致加快近视的发展。一般建议近视150度以内的青少年孩子在看黑板时佩戴眼镜，而近视150度以上的孩子则需常戴眼镜。当然，若是成年人的话，建议在开车和进行需要精细视力的工作活动时戴佩戴眼镜。
02中度近视
【通常来说，近视300度 - 600度为中度近视】
这里要特别提醒下轻度近视和中度近视的这部分人群父母朋友，关于“近视遗传”的一项研究表明：
父母一方近视，孩子近视风险高2.1倍；
父母双方近视，孩子近视风险高4.9倍。
当视力发展到中度近视后，无论是在校学生，还是已经走上工作岗位的成年人，都建议到专业的眼科医院，进行专业医学验光配镜。同时，特别要友情提醒：目前还处于青春发育期的未成年人尤其要注意，每年都要到眼科医院进行一次专业视力检查，并建立屈光档案，跟踪视力发育和近视度数的变化情况。在日常生活中，未成年人应该尽可能的控制近距离用眼的时间。每阅读20-30分钟就要停下来眺望6米外的远处物体，休息眼睛5-10分钟。切记！
03高度近视
【通常来说，近视超过600度为高度近视】
对于这部分人群的父母，结合相关研究表明：
父母一方高度近视，孩子近视风险高3倍；
父母双方高度近视，孩子近视风险高6倍以上。
高度近视是一种伴有眼轴延长、眼底退行性病变及视功能障碍的屈光不正。这部分人群常常会由于眼轴延长、眼球后极部扩张等发生一系列眼部组织的病理变化，在年纪较轻时，除远视力差外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物、闪光感等症状，而且与正常人相比，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血和新生血管的危险性要大得多，严重者可致盲。因此，高度近视朋友日常是不建议进行：蹦极、跳水等存在剧烈晃动或对眼部有强烈冲击的活动。此外，每年除了视力检查，还需要进行眼底的相关检查，预防眼底疾病的发生。切记切记！
总而言之，从年轻时就做好近视防控，长大后才会“一劳永逸”！
祝大家#天天眼健康#
杂谈杂说
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